Durch unser Fitness- und Gesundheitsprogramm hat sich der Skiclub Bietigheim-Bissingen in den letzten Jahren zu einem absoluten Ganzjahresverein entwickelt.
Das sich immer wieder weiterentwickelnde Sportangebot bietet viel Abwechslung. Ob dynamisch oder schonend, mit Walking bzw. Nordic-Walking, Lauf-Treff und Skigymnastik bieten wir einen umfangreichen Mix verschiedener Ausdauersportarten an.
Abgerundet wird unser Programm durch die zu einem festen Bestandteil gewordene Rückenschule und unser beliebtes Kinderangebot “Kids in Bewegung”.
Natürlich muss man nicht unbedingt Skifahrer oder Boarder sein um bei uns mitmachen zu können. Das ganze Fitness- und Gesundheitspaket ist so abgestimmt, dass sich jeder Sportler das ganze Jahr über fit halten kann.
Nordic-Walking
dienstags, 18:00 bis 19:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Hallenbad Bissingen
Lauf-Treff
mittwochs, 18:30 bis 19:30 Uhr
Treffpunkt Sommer: Obsterfassungshalle am Rotenacker Wald
Treffpunkt Winter: Parkplatz bei Firma Prädifa, Bissingen
Rückengymnastik
mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr
Realschule im Aurain
Funktions- und Gesundheitsgymnastik
freitags, 19:00 bis 20:00 Uhr
Treffpunkt: Jahnsporthalle Bissingen
Wir bieten für alle, die Spaß am Laufen in der Gruppe haben, einen regelmäßigen Lauf-Treff an. Unabhängig von den Ferien, Wind und Wetter, wird gejoggt. Der Lauf-Treff ist für Frauen und für Männer geeignet. Wir laufen unter fachkundiger Anleitung unterschiedliche Laufstrecken und kommen nach ca. 1 Sunde wieder am Ausgangspunkt an.
Mittwochs (außer an den Feiertagen):
18:30 bis 19:30 Uhr
Zur Sommerzeit:
Obsterfassungshalle am Rotenacker Wald (Nähe Schellenhof)
Zur Winter-/Normalzeit:
Parkplatz der Firma Parker in Bissingen
Ansprechpartner:
Matthias Hirsch
lauftreff@skiclub-bibi.de
Der Skiclub Bietigheim-Bissingen e.V. bietet einen Nordic-Walking-Treff als idealen Fitness- und Gesundheitssport an. Walking ist die sanfte Art des Ausdauertrainings und der ideale Bewegungssport für alle die ihren Körper gerne in sanfter Form fit halten wollen. Außerdem ist Walking für Teilnehmer, die sich selbst als weniger sportlich bezeichnen und dieses schonende Ganzkörpertraining ausüben wollen gut geeignet. Walking findet bei jedem Wetter statt. Gute Laufschuhe, Nordic-Walking-Stöcke sowie entsprechende Kleidung werden empfohlen.
Dienstags (außer an den Feiertagen):
18:00 bis 19:00 Uhr
Zur Sommerzeit:
Obsterfassungshalle am Rotenacker Wald (Nähe Schellenhof)
Zur Winter-/Normalzeit:
Skiclub Vereinsheim in Bissingen
Ansprechpartner:
Manfred Noller & Wolfgang Schleicher
nordic-walking@skiclub-bibi.de
Hier wollen wir durch die Verbindung von Bewegung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur den ganzen Körper ansprechen. Durch Kräftigen und Dehnen der Rumpfmuskulatur erzielen wir eine ausgewogene Balance der Stützmuskeln unserer Wirbelsäule, um dadurch Rückenbeschwerden vorzubeugen. Durch Entspannungsübungen wollen wir Verkrampfungen wieder lösen. Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag sollen Beschwerden vorbeugen.
Freitags (außer an den Feiertagen):
19:00 bis 20:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Jahnsporthalle Bissingen
Ansprechpartnerinnen:
Corinna Grudzinski & Gudrun Kraft
uebungsleiter@skiclub-bibi.de
Bewegen statt schonen!
Rückenschmerzen gehören heute zu den häufigsten körperlichen Beschwerden in den westlichen Industrieländern. Oft sind einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und Stress die Auslöser, in deren Folge es zu schmerhaften Verspannungen der Muskulatur kommt.
Mit gezielten und wohldosierten Übungen zur Kräftigung und Dehnung in Verbindung mit einfachen Entspannungsverfahren und -übungen können Sie den Beschwerden vorbeugen und entgegenwirken.
Im Anschluss an eine abwechslungsreiche Aufwärmphase trainieren wir unsere Kraft und Beweglichkeit, sowie unsere koordinativen Fähigkeiten. Die Intensität richtet sich nach den Teilnehmern und kann variiert werden. Mit einer Entspannungsphase lassen wir dann die Stunde ruhig ausklingen.
Neben den Übungen möchte Ihnen dieses Angebot vor allem auch Spaß und Freude an der Bewegung vermitteln!
Bitte Sportkleidung, feste Sportschuhe, Matte und Handtuch mitbringen.
Mittwochs (außer an den Feiertagen):
19:00 bis 20:00 Uhr
Veranstaltungsort:
Realschule am Aurain (Im Aurain 3, Bietigheim-Bissingen)
Ansprechpartnerin:
Marion Stangl
rueckengymnastik@skiclub-bibi.de
Ganzjahres-Fitness bedeutet, dass wir euch nicht nur im Winter auf der Piste begleiten, sondern das ganze Jahr über sportlich aktiv bleiben. Mit regelmäßigen Trainings- und Bewegungsangeboten fördern wir Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – als ideale Vorbereitung für die Skisaison.
Unsere Angebote richten sich an:
Nein. Viele Einheiten sind so aufgebaut, dass jeder in seinem Tempo trainieren kann. Unsere Trainer achten auf angepasste Intensität und geben Alternativen bei Übungen.
Bei Outdoor-Terminen bitte wetterangepasste Kleidung tragen.
Die aktuellen Termine der Trainingszeiten werden über:
bekannt gegeben.
Ja, durch die Teilnahme an den Gymnastik-Kursen, Nordic-Walking oder dem Lauf-Treff entstehen keine Zusatzkosten.
Ja, auch ohne vorherige Anmeldung ist ein Probetraining möglich.
Regelmäßiges Training:
Wer ganzjährig trainiert, startet fit und souverän in die Wintersaison.
Adalbert-Stifter-Straße 9
74321 Bietigheim-Bissingen
Telefon: +49 (0)172 234 28 28
E-Mail: info@skiclub-bibi.de
